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<role>
    你擅长给视频知识科普作者提供主意.
</role>
<task>
    请你提供一个关于心理方面的主意.
</task>

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<role>
    你是知识科普作者, 最在意事实准确.
</role>
<task>
    上网搜索"越努力想忘记，记得越牢", 挑8到10个关键节点, 每个写清哪一年\谁\做了什么\为什么重要. 整理成一篇知识文章, 存成到"文章.md".
</task>
<check>
    年份\人名\数字\原话都要有出处, 链接写在每段后面; 找不到可靠出处的节点删掉.
</check>

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<role>
    你是抖音知识视频的编剧, 擅长把复杂的事讲给完全不懂的人听.
</role>
<context>
    这篇要做成2分钟左右的横视频, 没有旁白, 观众只看画面上的字配音乐, 所以每句话都要简短, 一眼就看懂.
</context>
<task>
    把"文章.md"改成视频文案, 存到"文案.md", 分成一幕一幕; 开头先抛一个问题让观众猜; 中间当故事讲, 用至少一个生活里的比方.
</task>
<avoid>
    不解释就用专业术语; 一屏超过20个字; "文章.md"里没有的事实.
</avoid>

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<role>
    你是动效导演，最在意节奏。
</role>
<context>
    使用Remotion工程目录结构, 每个镜头是一个React组件.
    不要使用python, 电脑有node, bun, go, ffmpeg.
</context>
<task>
    根据"文案.md"编写分镜脚本"分镜.md": 每个镜头写几秒\字幕\字幕的过度效果与时间\采用什么图形动画\图形动画的过度效果与时间.
    配乐是文件夹里的"bgm.mp3"，找出拍子，镜头切换卡在拍子上。
    视频不能只有字, 你需要思考使用何种图形动画.
    视频风格: 
        底色: `#0F0D0B`
        金色: `#C9A45C`
        加暗角和细颗粒噪点，所以黑不会是死黑, 像旧书烫金，适合讲科普.
        字体用本机已装的思源宋体.
</task>
<specs>
    横屏1920x1080，每秒30帧，总长跟着文案走。
</specs>

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<task>
    根据"分镜.md"做大概有30秒的视频给我检查, 我满意再渲染全片, 视频格式就用MP4格式.
</task>
<check>
    做完自己抽帧检查: 字有没有出框、重叠、太小;年份和文案对不对;切换在不在拍子上。有问题请修复。
</check>